겨울운동기구 런닝머신 처음사신다고요???
런닝머신은 모터가 가장 중요합니다. 모터의 종류에는 AC와 DC가 있는데 가정용 런닝머신은 AC모터라야 오래가고 소음도 적도 전기소모량도 적어 가장효율적이라 할 수 있습니다.
유산운동기구는 런닝머신, 헬스싸이클, 싸이클럽, 스텝퍼 등이 대표적인 기구이다.
실내에 설치해야 하기때문에 디자인도 무시를 못하죠?
코베8500런닝머신은 감각적인 디자인으로 튻히 여성분들에게 인기가 많습니다. 가격은 다른 제품보다는 다소 비싼편이지만 워낙에 제품의 경쟁이라 마진을 줄이는 업체에서 잘만 사면 땡잡는 것이라 할 수 있지염...
가정용런닝머신은 보관하기가 까다로워 접이식구조가 대부분이며, 값싼 런닝머신은 무겁기만하고 접을 수 없게 되어 있다. 또한 이동할 수 잇도록 앞부분에 이동형 바퀴가 장착되어 있어야 하며, 이중 전원장치가 있어야 안전하데 보관된다.
보통 시간이 지나면 베란다 런닝머신은 빨래건조대가 되기 싶다. 그것은 살 때와 같은 마음이 그리 오래가지 않는 탓일게다. 운동을 맘먹고 한 동안 운동을 하다가 시간상 열러가지 핑계로 계획을 실천하지 못하는 경우가 많기 때문에....
휘트니스 전문트레이너는 말한다. 운동을 즐기지 않으면 그냥 힘든 노동일 뿐이라고..."
맞는 말인 것 같다. 자신의 몸을 건강하게 만들고 멋진 몸매를 만들려는 노력은 우리가 살아가는 목적과 그 이유가 있지 않겠는가 말이다...한 번 잠깐만이라도 생각해보도록 하자.
내 몸을 누가 만들어 줄 순 없는 일이고, 값비싼 맛사지나 찜질은 오래가지 못하는 돈만 낭비하는 꼴이라니...
자! 태어날때 부터 사람은 아주 훌륭한 건강한 신체조건을 타고난다.
하지만 자라면서 담배 술, 불규칙적인 식생활, 습관, 인스턴트문화 등 인체 해로운 너무나도 많은 음식과 행동들을 하면 시간을 보낸다. 그것이 몸에 쌓이고 시간이 니나 늙게 되면 병들어 죽고 마는 아주 나약하고 야속한 존재 아닌가?
수신제가라는 말처럼 자신의 몸을 스스로가 콘트롤하지 못한다면 가정도 사랑도 사회도 나아가 국가도 책임질 수 없는 일 아니겠는?
우리는 올 겨울 큰 맘 먹을 것도 없이 당연히 오늘부터라도 걷거나 뛰거나 둘 중 아무거나 좋다!
무조건 운동을 한다는 목적으로 시작한다.....
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TIP.런닝머신 운동은? 제자리서 점프하듯 운동하는 것이 아니라, 체중의 전진상태를 유지하려 지속적으로 한 발, 한 발, 교차되면서 걷거나, 달리는 운동이기 때문에 소음이 순간 순간 줄어들어 걱정하는 정도의 소리는 나지 않는다. 인클라인(경사도)운동시에는 체중이 뒷쪽으로 쏠리기 때문에 아주 천천히 운동해야 효과도 크다.
과체중인 사람은 소음이 발생될 수 있는 우려로 별도로 바닥에 매트를 깔아 두면 소음을 차단할 수 있다.
보통 베란다에 설치를 많이 하거나, 너무 늦은 시간의 운동은 피하는 것이 좋다^^!
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